地域出前講座 in 安江公会堂 （腰痛予防について）

１２月１１日水曜日、府中市栗柄町（安江公会堂）にて、講師の鎌倉理学療法士と一緒に地域出前講座を行ってまいりました。

講座内容は、『腰痛予防について』で、地域の方１６名の方が参加され、腰痛についての講演、そしてタオルを使った腰痛予防体操等を体験してもらいました。

まずは、腰痛について１５分ほどのお話です。

次に体操の体験です。
『タオルを使った肩甲骨体操』

『コア体操』　腹圧、腹筋

『足指体操』　転倒予防にもつながります。

約１時間の講座でしたが、参加者の方々は、腰痛のことを理解し、体操を行ったことにより、いい汗を掻かれていました。

今日は、冷たい風吹く中、お集まりいただきありがとうございました。

地域出前講座 in 東町会館 （嚥下訓練について）

１２月４日（水曜日）、東町会館で「嚥下訓練について」の出前講座を実施しました。
講師は平岡言語聴覚士が担当し、１時間ではありましたが、１７名の参加者の方々へ
講演と試食をしていただきました。

まず初めに、言語聴覚士の仕事について説明を行い、次に本題である「食べることについて」、「嚥下障害とは」、「誤嚥性肺炎とは」について説明。

食べることについて・・・
　　①生きるための栄養として
　　②人生の楽しみとして
　　③コミュニケーションの手段として

嚥下障害とは・・・
　　何らかの原因で一連の働きができなくなり、食事が食べられなくなること。
　　原因説明、症状説明

誤嚥性肺炎とは・・・
　　食べ物や唾液が誤って肺に入った時に、そこに含まれる細菌が原因となっておこる肺炎。

これらの内容を、資料をもとに分かり易く丁寧に説明しました。

また、嚥下障害かなと思ったら、手軽に簡単にチェックする方法があり、実際に参加者で
やってみました。

　　RSST（反復唾液のみテスト）・・・３０秒間に何回飲み込むことができるか。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３回以上、飲み込むことが出来れば問題なし。

　　水飲みテスト・・・30ｃｃくらいの水を飲んで、むせたら問題あり。

上記の検査で、もし問題があるようなら、早めに病院、かかりつけ医、ケアマネ等に相談することを勧めました。

嚥下障害を起こさないために、食事前に喉の周りをほぐしたりする嚥下体操を全員で行い
ました。

最後に、高カロリーぜりー、とろみ等の試食を行い、参加者の方からは、「これなら食べやすい。」「これなら飲みやすい。」、「風邪引いた時など、食事が欲しくない時はいいね。」などの意見が出ていました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
あっという間の１時間ではありましたが、参加者の方々に、しっかり嚥下について勉強していただきました。

でこぽん登場！

11月27日、14時半から１階正面玄関ロビーにて、「でこぽん」という10人のグループの方が、
入所者の方を慰問されました。

演歌を唄うメンバー、踊りを舞うメンバー、楽しい時間をロビーに集まった入所者30名の方へ
プレゼントしていただきました。

トップバッターは、女性のデュエットによる「ソーラン渡り鳥」。

色鮮やかで綺麗な着物で、笑顔で熱唱されていました。

男女ペアによる「浪花恋しぐれ」。
こちらも息のあった熱唱で、会場を盛り上げていただきました。

「お米さんありがとう音頭」
この踊りは、お米への感謝の気持ちを歌った唄で、衣装も踊りも可愛かったです。

そして、最後に「おかめひょっとこ福の神」という踊りでエンディングを迎えました。

こうして全16曲、唄と踊りと笑いありの1時間半のステージが閉幕しました。

最後にでこぽんさんより、ロビーにいらっしゃった入所者の方より、11月生まれの3名の
方へ、「ハッピーバースデイトゥユー」の歌のプレゼントと花束が贈られ、会場全体が和
やかな雰囲気となりました。

本日は、でこぽんさんありがとうございました。
また、慰問していただき、入所者の方々へ笑顔をあげてくださいね。

消防避難訓練

11月26日、午後3時、静かな施設にけたたましい火災警報のサイレンが。
「２階食堂より出火！」・・・「入所者の方は、職員の指示により速やかに避難してください。」
これは、夜間を想定した消防避難訓練です。

10月に福岡市で夜間に診療所の火災が発生し、入院していた患者様の尊い命が亡くなるという出来事がありました。

当老人保健施設においても、たくさんの入所者の方がいらっしゃいます。
夜間のスタッフの少ない時間帯に、万が一火災が発生した場合、どのような対応、行動を
取ればいいのか、再確認を行いながら訓練を行いました。

火災を発見後、初期消火にあたるスタッフ。
消火器も日頃使用することがないだけに、操作方法に戸惑いながらも消火していました。

火災確認と同時に、消防署へ通報！
緊急連絡網に沿って、関係者へ連絡。

独歩が出来ない入所者の方もたくさんいらっしゃるので、担架にて避難。
急ぎ足で階段を駆け下りて避難活動をするスタッフ。
人数の少ない夜間では、何往復も行わないといけないので、近隣スタッフの早期の応援が
必要となってきます。

「初期消火完了！」、「入所者およびスタッフの避難完了！」
最後に、防災委員会より講評。

以上で消防避難訓練は終了ですが、引き続き屋外で水消火器を用いての訓練です。
消火粉末は出ませんが、水が出るので消火器の操作訓練が出来ます。
初めて消火器を取り扱うスタッフもいて、一生懸命操作方法を覚えながら訓練に参加
していました。

当施設においても、火災が発生しないように細心の注意を払いながら、業務を行って
いきます。
各家庭においても、年末で火を使うことも多いので、みなさん気をつけてください。

介護の日

11月11日は、介護の日です。

平成20年、厚生労働省より、“介護について理解と認識を深め、介護従事者、介護サービス利用者及び介護家族を支援するとともに、利用者、家族、介護従事者、それらを取り巻く地域社会における支え合いや交流を促進する観点から、高齢者や障害者等に対する介護に関し、国民への啓発を重点的に実施するための日”として、「11月11日」を「介護の日」と定められました。

当施設においても、11月11日に正面玄関ロビーにて、「いい日、いい日、毎日、あったか介護ありがとう」をテーマにイベントを行いました。

理学療法士による体操ポスター、言語聴覚士による嚥下訓練ポスター、管理栄養士によるメニュー掲示を行いました。

その他、手軽にお湯を注いで作れる介護食の展示コーナーも設け、来訪者の皆さんに介護の日の関心を深めていただきました。

老健に入所中の方のご家族、デイケア利用者のご家族、クリニック受診の患者様、来訪者の方々に、職員のオリジナルメッセージつきポケットティッシュも配布しました。

看護の日同様、介護の日についても少しずつ皆さんに覚えていただき、介護者の方への温かいサポートが出来ればと思います。

かわいい園児がやって来ました。

広谷保育所（ふじくみ），来年1年生になる年長さん22名の園児が，10月9日（水）の13時半に老健みのりを訪問してくれました。

１階正面玄関フロアで，入所者様・デイケアの利用者様と約40分一緒に触れ合いました。

台風の影響で中止になるかと思っていた訪問も，子供達の笑顔と同じくらい空も晴れ渡り，楽しい時間を過ごす事が出来ました。

最初に，10月5日に行われた広谷保育所運動会で初披露した，日本民謡メドレーによる踊りを，元気に大きな声で踊ってくれました。

次に園児が入所者様・利用者様と手を繋いで，手遊び歌を楽しみました。

みなさん笑顔でうれしそうにされていました。

最後に，「大きな栗の木の下で」を合唱し，入所様・利用者様へ肩たたきと牛乳パックで作成した小物入れのプレゼント。

入所様・利用者様は，それぞれに「ありがとう」って，園児に言われてました。

今日は，広谷保育所（ふじくみ）のみんな，ありがとう。

地域出前講座実施

初めての地域出前講座を実施しました。

10月3日（木）午前10時から，クルトピア明郷にて開催しました。

今回は，府中市老人大学西部教室で約110名の方を対象に，「腰痛予防について」と題して，講演と予防体操を約1時間行いました。

老人大学運営委員長の小川様の挨拶で始まり、鎌倉理学療法士の講演へと移りました。

講演では，まず初めに現在の腰痛動向，次に腰痛の要因・原因，腰痛パターン，予防について話をし，最後にタオルを使用した予防体操を行いました。

肩甲骨体操，コア体操，起立体操，足指体操の4つを参加者全員で行い，良い汗を掻きながら腰痛予防に努めていました。

　体操を始める前に、タオルの準備を
　する参加者のみなさん。

最後に，参加者のみなさんから「ええ話が聞けて良かった。」，「これなら簡単で家でも体操できるわ。」などのうれしい言葉を頂くことが出来ました。

これからも，地域出前講座への積極的な取り組みを行っていきたいと思います。